Психофизическая подготовка - Для новичка - Развитие сил - Форум
Суббота, 16 Декабрь 10, 00.13.59
Вы вошли как Гость!
Группа "Гости"

Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

 

На сайте сегодня были:


 
      Самые популярные темы форума: 
 
 
 
   Лидер сообщений на форуме: 
 
  
   Топ репутации пользователей:
 
 
ФорумФорум
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: INDIGO 
Форум » Для новичка » Развитие сил » Психофизическая подготовка
Психофизическая подготовка
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.08.33 | Сообщение # 1
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Наверняка вы слышали о многих техниках, позволяющих развить силу/выносливось/скорость/ловкость. Это "берсерк", "священная ярость берсерка" (это немного разные вещи), "шепот". Прошу выкладывать техники, которые вы знаете.
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.08.44 | Сообщение # 2
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Вот несколько техник от меня:
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.08.54 | Сообщение # 3
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
О технике:
Техника расчитана на уже имеющих некую базу и умения публику. Проводиться в темное время суток (вечер, ночь), так как во-первых вам будет ее провести именно в это время, а во-вторых вы будете пользоваться энергиями "особо распрастраненными в данное время суток".
От вас потребуется умения отключения ВД, навыки визуализаци, хорошую работу аджны-чакры, ну и естественно отсутствие предрассудков .
Техника довольно сильно влияет на психику, как говориться может стукнуть поголове. Поэтому нерекомендую проводить ее новичкам. Вначале лучше позаниматься медитациями, ОСами, работай с энергетикой, поизучать теорию.

Собственно техника:

Выполняется в темное время суток
Положение тела:
Встать прямо, руки вдоль тела (расслабленны), ноги на ширине плеч, (если имеются проблемы с тем чтобы проводить технику стоя - проводите сидя, но не лежа) голова чуть опущена.
Визуализация:
Со всех сторон к телу стекаются темные потоки, сгустки, нити энергии. Вплетаются в тело и рисуют вокруг него неизвестный узор (для каждого всегда разный и также раз от раза тоже, редко повторяется).
Действия:
Полностью расслабьтесь. Раскрепостите сознание (охватите им как можно большее пространство, например 100 метров, город, страну и т.д.), а затем стягивайте рассредоточенную там темную энергию (темного оттенка, не обязательно негативную) к себе. Если некоторые из вас читали и присутствовали на начальных занятиях ДЭИР (не реклама, просто похоже..) вспомните изменение астрального тела, так например его увеличение, уменьшение и т.д. Вам предстоит вызвать свою злость, "пробудить дремлющего в вас демона" (вот такая ассациация), изменяйте ваше астральное тело в соотвествии с этим образом. Если вы будете проводить это вдроем (скажем в одной комнате друг напротив друга) обратите внимание друг на друга... в темноте у человека помимо прочего часто включается в работу эфирное зрение. Понаблюдайте за внешними изменениями партнера. Так например вы можене замететь на его месте именно "демнона"... или же на самых первых этапах по телу проходит как-бы рябь. Это быдет верным признаком, что вы на правильном пути. Погрузитесь в эти ощущения. Вам знаком инкстинкт хищьника? Вот именно он вам и понадобиться. Вы хищьник, да что там, демон... визуализируйте его. На данный момент вы должны стать им и быть единым целым с призванной вами энергиями.
Запомнили? - ВЫ - "ДЕМОН" - можете назвать это вашим "Я" внутренним "Эгом" которое на этот раз не тянет просто так с вас энергию, но и дает ее обратно.
Стяните темные нити... всмотритесь в них....
Дойдя до определенного этапа (когда пора вы поймете сами) - вслушайтесь в окружающие вас энергии... прислушайтесь... к появившемуся на фоне шипящему (часто содержет такие звуки как "с, ш, х, ж, з") шепоту. У меня создается ощущение что от каждого человека в округе, в мире ко мне стекаются недомолвки фраз, мыли, энергия показывает свою оборотную сторону, то что каждый день плетут люди, сами того не осозновая, дополняя друг-друга и т.д.
Вам именно данный шепот и интересен... Попробуйте повторить его.... тихим шепотом вторить ему, до тех пор пока он не заполнит собой все.
Далее я думаю вы сами найдете что с ним делать, так как я ни раз об этом упоминал. Если же что-то непонятно - спрашивайте.

Рекомендации:
Выходите из этого состояние медленно.
Впринципе желательно и начинать в него входить постепенно. Скажем именение астрального тела - одни день, затем всю технику на следующий. При превых практиках старайтесь не выходить на свет (так как вначале он может вызвать неприятные ощущения) потом это пройдет.
Вначале также стоит провести медитации на чакрах. В них особый уклон сделайте на аджну (но опять жэе не сильно ее накачивайте энергией и не в коем случае не оставляйте открытой).
Также не гмогу гарантировать полностью то что у вас все будет прекрасно получаться..

Плюсы - обостряет чутье, не имеет себе равных для работы с тотемной магией, хороша при некоторых видах боевой магии, можно применять в тяжелых условиях при возможности отоспаться потом.
Минусы - если после "работы" не выйти из этого состояния, можно реально "захотеть поохотиться" (Ладно, если Вы в лесу; но гоняться за голубями и кошками в городе не очень-то принято). И если неаккуратно ее применять, может надолго выбить энергетически. (от пары недель и дольше)

Еще дополнение:
Более эффективно энергия вливается в тело через "малые чакры", это точки входа-выхода, расположенные на руках ~в 10 см ниже локтевого сгиба с внешней стороны, и ниже плеча там где военные носят нашивки; на ногах - также с внешней стороны ниже колен. (немного косноязычно объясняю, это показывать надо, или посмотрите рисунки в соответствующей литературе)
Надо почувствовать, как энергия вливается в тело через эти точки на вдохе, словно через воронки, струясь и закручиваясь.

 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.09.09 | Сообщение # 4
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
этот способ обычно я использую если нада передвинуть мебель например
сама суть заключается в увеличении потока энергии(действует ТОЛЬКО если человек на данный момент энергичен)
таким образом на мышцы тела поток энергии увеличивается, но расодуется быстрей, в следствии чего появляется усталость
теперь непосредственно к делу
1)сначало раслабится
2)сфокусироватся на том что собираешся сделать
3)постаратся увидить или почюствовать потоки энергии вокруг вас
4)представить как вместо того чтобы бешенно вращатся они переходят к вам в мышцы
5)зафиксировать энергию так
6)позже что бы совсем не вымототся представить как мы освобождаем энергию из мышц
ВСЕГО тела(но не только же руки сделать сильнее, надо еще что бы ноги и спина тоже выдержали)
7)почюствовать как она развеевается(а то так слишком много энергии потеряется)
8)отдохнуть физически, и подзарядится энергитически
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.09.20 | Сообщение # 5
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Техника "берсерк", насколько я знаю, заключается в том, что нужно вспомнить момент, когда ты был найболее зол. Нужно пропитатся этой злостью, и вы заметите, что она начнет придавать вам сил. Не удивлюсь, если у вас образуется некий взрыв энергии. Если вы умеете различать цвета, то заметите, что она насыщенно красного цвета. Плюсы этой техники - добавляется сила и выносливость, минусы - неумение себя контролировать. По сути тобой управляет ярость - и тебе уже плевать, на кого ты начинаешь бросатся. Короче валиш всех подряд.
Священная ярость берсерка - это немного другое. Вот техника:
1)находится не далеко от виновника
2)подумать о том что он сделал
3)при подступающщим чюстве гнева ровно дышать
4)говорить про себя"я тебя накажу за твою злобу"
5)потом силой воли посторатся изменить цвет гнева с крастного, на небесно голубой(имею ввиду поток энергии гнева, помоему он кратный)
только без затрат энергии переделывать, а чисто силой мысли посторатся изменить цвет потока
эффективно но если это личная ссора(например друг увел девушку)
то лутше не надо, а то потом будет намного сложней перестроить поток энергии гнева
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.09.31 | Сообщение # 6
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Полную версию читайте в книге "Путь берсерка". За эти техники благодарите GORGAN'а.
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.09.47 | Сообщение # 7
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Выложу приципы этих техник с психологической точки зрения.
Теперь займемся пусковым механизмом. Это та волшебная кнопка, щелчком которой человек мгновенно вызывает у себя желаемое психическое состояние. А оно, в свою очередь, обеспечивает желаемое поведение в тех ситуациях, на которые рассчитан пусковой механизм. Говоря словами профессиональных психологов, он представляет "физическое действие, звук или событие, которое вызывает, стимулирует либо активизирует соответствующее действие, эмоцию, обусловленную реакцию" (Пауэлл Т., Пауэлл Дж. Психотренинг по методу Хосе Сильвы. СПб, 1996, с. 41). Выражаясь немного по-другому, можно сказать, что пусковой механизм - это конкретный стимул, включающий сформированный условный рефлекс. Например, в опытах И.П. Павлова таким стимулом для бедных собачек служил звонок, на звук которого они реагировали так же, как на вид пищи (слюноотделением и секрецией желудочного сока).
У Эриксона стимул для запуска условного рефлекса (те. пусковой механизм) называется "якорь". В роли "якоря" может выступать то, что мы видим (чье-то лицо, характерный жест, какое-то изображение и т.п.); то, что мы слышим (голос, слово, музыка, шумы); то, что мы чувствуем (мышечное напряжение или расслабление, боль, тепло, холод, прикосновение и т.д.). Соответственно, в терминах эриксоновского гипноза "якоря" подразделяются на визуальные (воздействующие через зрение), аудиальные (воздействующие через слух) и кинестетические (воздействующие через физические ощущения).
Человек отличается от других животных, в частности от собак, тем, что у него условный рефлекс часто формируется сразу после первой встречи с какой-то последовательностью событий. Например, человек, которого избили либо ограбили на темной улице, начинает бояться темноты или хождения по этой конкретной улице. Отрицательным якорем для большинства людей является похоронная музыка. Стоит ее услышать, и настроение понижается, так как когда-то похороны вызвали тягостные переживания и неизбежные мысли о своей собственной кончине. Короче говоря, мы в своей жизни постоянно имеем дело с огромным количеством неосознаваемых нами условных рефлексов, срабатывающих от разнообразных якорей, которые тоже не осознаем. (Смысл всех этих рассуждений заключается в том, что я пытаюсь объяснить, как данный феномен поставить себе на службу.)
Тут может возникнуть вопрос: почему нам требуется именно гипнотический транс, а не какой-то другой, скажем, наркотический? Ответ содержится в приведенном выше определении сущности гипноза. Надо, чтобы вступив в бой, мы действовали в ходе его на "автопилоте", не испытывая при этом никаких других эмоций, кроме ярости. Такое возможно лишь в том случае, если нами начинает управлять преимущественно правое полушарие головного мозга (обеспечивающее наглядно-образное и наглядно-действенное мышление), тогда как работа левого (логическое, оценочное мышление) подавляется.
А это, в свою очередь, возможно лишь при условии "значительного сужения объема сознания" (условно говоря, "экран сознания" должен померкнуть) и одновременной с таким угасанием "резкой фокусировкой на содержании внушения". В нашем случае содержание представлено образом идеального бойца (киборга, хищного зверя, легендарного персонажа, киногероя или кого-то еще). Если размышления прекратятся, образ же, напротив, "вспыхнет" в мозгу ярчайшей живой картиной, то последуют "психические и физиологические реакции, не свойственные человеку при обычном состоянии сознания". И тогда сражаться с врагами будем уже не мы, какими все нас знают в обыденной жизни, а кто-то другой, чей образ "сидит" в бессознательной сфере психики, потому что мы "посадили" его туда в процессе самопрограммирования и медитаций.
Кое-кто захочет спросить: известны ли в боевых искусствах методы подобной трансформации на основе психотренинга? Конечно, да. Первыми приходят на ум знаменитые ниндзя. Позволю себе процитировать два небольших отрывка из собственной книги:
"Ниндзя мог на какое-то время становиться сверхчеловеком, произнося магические заклинания (дзюмон), сплетая пальцы в замысловатые комбинации (кудзи-ин) и мысленно отождествляя себя с одним из девяти мифических существ: вороном-оборотнем Тэнгу небесным воином Мариси-тэн, повелителем ночи Гарудой, великаном Фудо-ме и другими. В результате он обретал те психические и физические качества, которые требовались в данный момент: силу, быстроту движений, нечувствительность к боли и ранениям, прилив энергии и так далее... Он, говоря современным языком, запускал определенную программу в своем биокомпьютере. Все остальное происходило как бы само собой" (Тарас А.Е. Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу. Минск, 1996, с. 224, 219).
Сегодня мы можем сказать, что ниндзя использовали самогипноз на основе "якорной" техники. Совершенно по Эриксону, который объяснил методы такого рода лет через 500 или 600 после их изобретения. Ниндзя задействовали сразу три якоря: кинестетический (сплетение пальцев), аудиальный (звукорезонансная формула) и визуальный (зрительный образ). Тем самым они обеспечивали надежность пускового механизма для вхождения в боевой транс. Нам остается последовать их примеру. В самом деле, зачем "изобретать велосипед", если его давно уже придумали.

* * *

Специалисты отмечают, что искусство применения "якорей" для вхождения в транс основывается на удачном выборе моментов для их постановки, удачном выборе типов "якорей" и удачном воспроизведении уже поставленных*. Самыми надежными являются кинестетические якоря, так как телесные ощущения ВСЕГДА легко воспроизвести и они легко воспринимаются подсознанием.

/* См.: Горин С.А. А вы пробовали гипноз? - СПб, 1995, с. 147./

Вряд ли можно надеяться, что для решения такой сложной задачи, как безотказное вхождение в боевой транс достаточно одного якоря и одной попытки его использования. Нет, это довольно длительный процесс, требующий многократного повторения на тренировках определенной процедуры, о сути которой я скажу чуть позже. Что же касается типов якорей, запускающих в действие желаемую реакцию, то мы для надежности возьмем на вооружение и жест, и звукорезонансную формулу и образ.
Жест - это сжатие пальцев обеих рук в "кулак дьявола", хотя, в принципе, вы можете использовать и что-то другое, например, сжимание большого пальца одной руки большим и указательным пальцами другой. Мантра (звукорезонансная формула) должна быть очень простой. Например, слово "раум", связанное, по воззрениям йогов, с агрессивностью. Но в любом случае слово это должно быть коротким, резонирующим, не встречающимся в повседневной речи и хранящимся в тайне от всех других людей, даже самых близких. Ну а зрительным образом станет изображение того идеального бойца, с которым вы хотите себя отождествить, причем в его окраске должны преобладать цвета агрессии - красный, желтый, оранжевый. Понятно, что об этом вы тоже не должны рассказывать ни одному человеку на свете. И еще хочу напомнить о том, что зрительный образ должен быть предельно конкретным. Вот почему весьма желательно иметь его в виде какой-то яркой картинки, служащей объектом для медитации.
Теперь о самой процедуре. Считается, что программирование - это процесс компоновки и ввода в мозг специальной информации, рассчитанной на то, чтобы вызвать совершенно определенную реакцию психики и тела. Программирование позволяет использовать скрытые возможности организма для достижения того, чего вы хотите - и чего у вас сейчас нет. Программирование наиболее эффективно в том случае, если осуществляется в состоянии релаксации (См.: Пауэлл Т., Пауэлл Дж. Психотренинг по методу Хосе Сильвы, с. 44).
Посредством медитативной практики вы "пропитали" бессознательную сферу своей психики образом идеального бойца. Чтобы получить возможность действовать в этом образе (стать им), вы начинаете внушать себе в СР следующую программу (через магнитофонную запись):
- Каждый раз, когда я буду сжимать в кулак дьявола пальцы обеих рук и произносить волшебное слово (например, "раум" - в этом месте вы должны слышать свою мантру), я буду превращаться в... (здесь называется конкретный образ).
Предположим, вы избрали образ хищного зверя. Тогда ваша тренировка может выглядеть следующим образом. Вы расположились возле своих тренажеров. Ваше тело расслаблено, лицо выражает благодушие, глаза чуточку улыбаются. Но вот вы сжали пальцы соответствующим образом и произнесли про себя мантру, представили себя зверем. В то же мгновение вы как бы взрываетесь изнутри. Мощный, парализующий волю крик, атакующая боевая стойка, перекошенное яростью лицо, дикий взгляд, оскаленные зубы. И тут же следует бой: серия мощных ударов по тренажерам. Удары в полную силу и крик обязательны, иначе, во-первых, ничего вы у себя не разовьете, а во-вторых, причините вред своей психике и телу.
Конечно, поначалу вхождение в образ будет в большей мере театром, актерской игрой, чем истинным состоянием. Так ведь на пустом месте никогда ничего не появится. Желаемые изменения психики обеспечит только многократное повторение. Рано или поздно условный рефлекс выработается. Когда он сформируется, вы сможете усложнить упражнение. Тогда, сжав кулаки и произнеся заветное слово, вы будете внешне оставаться воплощением благодушия, спокойствия, доброты, а в хищного зверя превращаться внутренне. Вот это уже высший пилотаж, недоступный абсолютному большинству тех самовлюбленных "мастеров", что в изобилии встречаются на территории СНГ и Европы.

 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.10.01 | Сообщение # 8
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Существует ряд условий, обеспечивающих успешность психотренинга. Их можно назвать так: соответствие, развитие, желание, вера.
СООТВЕТСТВИЕ. Культивируемый человеком образ идеального бойца должен соответствовать его общей философии жизни. О ней я уже говорил раньше (в главе "Задачи психологической подготовки"). Если такого соответствия нет, если самое важное для данного индивида - ВЫЖИТЬ, а цена значения не имеет, то ничего у него не получится. Идеальный боец не думает о том, что врагов слишком много, что шансы на победу невелики, что можно сдаться на милость неприятеля. Не думает он и о том, что с ним будет, если он кого-то убьет, изувечит, сделает инвалидом.
Он рассуждает иначе: меня хотят убить, значит враг должен быть уничтожен! Разве зверь помышляет о сдаче в плен или беспокоится о том, как бы это не ободрать шкуру противника немного больше, чем следовало? Даже если суждено погибнуть, это не волнует идеального бойца. Победа все равно останется за ним: он не сдался, не дрогнул и не дал унизить себя. Собственное достоинство, самоуважение, гордость для него дороже жизни. Между тем есть много людей, которые позволят оплевать их от головы до пяток и вообще подвергнуть любому издевательству, только чтобы не слишком зверствовали, а главное - сохранили жизнь. Все, о чем говорится здесь - не для них.
РАЗВИТИЕ. Карлос Кастанеда в одной из своих книг, посвященных магии американских индейцев, задает риторический вопрос: способен ли стать ягуаром человек, не обладающий ни одним из тех физических и психических качеств, что присущи настоящему зверю? Иначе говоря, любое здание строят из чего-то более осязаемого, чем воздух.
Идеальный боец - по определению - бесстрашен. А стать им желает человек, вполне вероятно, просто отравленный всевозможными страхами, начиная с ежедневной боязни не успеть вовремя сесть в автобус и кончая мыслями о смерти, мучающими его по ночам. Или возьмем физический план. Человек этот грезит об ударе, проламывающем стены, тогда как в действительности не способен сломать дощечку толщиной всего в полсантиметра!
Поэтому требуется развивать у себя весь набор идеальных качеств, пусть в ограниченных масштабах. Можно даже составить их перечень ("инвентарь") и регулярно отмечать, как далеко удалось продвинуться по пути развития. Например, вы боитесь падать, тем более на спину? Научитесь делать это легко в любом месте. Сначала сидя на стуле, на мягкий толстый ковер. Потом без стула, затем перейдите на деревянный пол, еще позже смените дерево на уличный асфальт. Вы не обладаете сокрушительным ударом? Начните с отработки его на листках бумаги, рано или поздно дойдете до двухсантиметровой доски. Вы боитесь прыгнуть на землю с верхушки крыши одноэтажного дома? Для начала освойте прыжки из его окна.
Бессознательная сфера устроена так, что любой успех (равно как и неудача) в любой области немедленно распространяется на те отделы психики, которые обеспечивают иные виды деятельности. В первую очередь всякий успех или неудача влияет на то, что для данного индивида наиболее значимо. Мы говорим здесь о том, что хотим стать "боевой машиной", идеальным бойцом, сметающим всех на своем пути. Значит, требуется идти от одной маленькой победы над своими слабостями к другой. И делать это все время, каждый день, во всем, чем приходится заниматься. "Я сегодня не такой, как вчера", - поет эстрадный певец. Эти слова вполне нам подойдут, но требуется добавить еще одно: "лучше!".
ЖЕЛАНИЕ. И вот тут-то встает вопрос: а хотите ли вы стать сегодня лучше, чем вчера? И вообще, так ли уж требуется вам умение входить в боевой транс?
Есть разница между желанием и обычным хотением. Многие люди как будто "хотят" улучшить себя, например, научиться драться. В таком случае, почему они, заплатив деньги за месяц занятий в клубе, после одной-двух недель тренировок навсегда исчезают из зала? В прежние годы, когда я занимался по вечерам тренерской работой, меня постоянно занимал этот вопрос. Если бы дело было в том, что я им не понравился и они перешли к другому наставнику, ответ лежал бы на поверхности. Но в том-то и суть, что они "вдруг" начинали понимать, что рукопашный бой - занятие не для них. И это касается не одной лишь самозащиты. Смешно, но факт: для слишком многих людей единственное по-настоящему увлекательное занятие сводится к максимальной загрузке прямой кишки. Все остальное им как бы не по плечу.
Мастеров в любом деле немного. Почему? Да потому что только немногие проделывают на самом деле всю ту работу, что требуется для достижения желаемых результатов. Следовательно, измерить силу своего желания очень просто. Задайте себе вопрос: готовы ли вы трудиться без всякого увиливания столько, сколько потребуется, даже если это займет уйму времени? Например, вы разработали программу своей общефизической подготовки и решили в рамках ее КАЖДОЕ утро полчаса выполнять специальный комплекс упражнений. Ну и сколько раз за прошедший месяц вы нарушили свой график? Почему не занимались вчерашним утром? Ах, накануне шел интересный фильм по телевизору, вы легли слишком поздно. А кто мешал вам встать после этого как обычно? Стало жалко себя? Что ж, жалейте и дальше, только враг вас не пожалеет.
Человек, рассуждающий в духе того, что "нечего истязать самого себя дурацкими обязательствами" редко когда ведет дневник. А я его вел много лет и убедился: любые поблажки себе в течение одного-двух месяцев превращаются в зияющий провал, чем бы при этом ни занимался. Если регулярно находишь оправдание своей слабости, лени, расхлябанности, любым другим недостаткам, чего ждать от себя чудесного преображения в экстремальной ситуации? Откуда взяться тогда стальной воле, решительности, упорству? Вот мы и видим все время в кино, как "обыкновенные люди", попав в какую-нибудь гнусную историю (скажем, став заложниками или жертвами бандитов) весь фильм пытаются отыскать в себе хоть какое-то мужество. Но пока кто-то из них настроится на то, чтобы начать действовать, его и всех остальных буквально вываляют в дерьме. Более того, кого-то обязательно еще и убьют.
ВЕРА. Для большинства вера есть нечто из области религии. Тогда как в действительности вера - самая могучая сила на свете. Потенциально ею обладает каждый, но в реальности только единицы. Казалось бы, чего проще, взял да и поверил во что-нибудь. Например, в Бога. Так нет же, в душе постоянно сомневаются, отсюда афоризм, выражающий всю ущербность психологии современных обывателей: "Боже, если ты есть, спаси мою душу, если она есть!"
Чтобы вера из потенциального состояния перешла в актуальное, ее надо тренировать каждый день, наращивая помаленьку свои духовные мускулы. Мозг не знает разницы между фантазией и реальностью. Чувства юмора он тоже лишен, шуток не понимает. Что вы на самом деле думаете, то и получите. Если не ждете в глубине души успеха, не верите в собственное превращение, тем самым закладываете в мозгу яркие образы сомнений. И тогда он отвергает вашу желанную цель. Неуверенность в себе, сомнение в обязательном достижении желаемого результата делает образ идеального бойца расплывчатым, тусклым, бессильным. Такому образу не хватает "психической энергии" для воздействия на нейроны мозга, поэтому они не воспринимают его как своего господина.
Если вы, занявшись психотренингом, думаете, что дело лишь в том, чтобы как можно чаще грозно таращить глаза, вопить дурным голосом и колошматить "кулаками дьявола" по мишеням, то вы заблуждаетесь. Хотя делать все это тоже надо, секрет все же в другом. Измененное состояние сознания (транс) не может свалиться откуда-то извне. Оно должно возникнуть внутри. А для этого, помимо всего прочего, требуется истово (это значит, изо всех сил) ВЕРИТЬ в то, что так оно и произойдет. Тут не должно быть никаких свидетелей, никаких критиков, никаких насмешек. Это сугубо индивидуальное, тайное от всех занятие. Вам надо бережно растить маленький росточек, оберегая его от злых ветров, от копыт, от засухи. Помните, что горчичное зерно - самая малая вещь, однако из него вырастает могучее дерево! Так и вера собирается по капельке.
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.10.17 | Сообщение # 9
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Соотношение двигательной тренировки физической и умственной (психической) должно быть равным. В этой связи не могу не вспомнить рассказ Германа Попова, создателя популярной школы Чой. Лет 12 или 13 назад он мне сказал, что когда жил в Бирме, занимался там в семейной школе "удава". Будучи в те времена убежденным марксистом, он отрицал всякую мистику и потому не ходил на утренние трехчасовые занятия медитацией и прочими не совсем понятными "штучками". Он был убежден, что главное - это вечерние трехчасовые занятия техникой боя. Но к концу своего пребывания в Рангуне (столице Бирмы), сравнивая достигнутые им результаты с результатами тех, кто занимался по полной программе, он понял, что не получил ровно половину необходимых знаний, притом более важную!
Применительно к сюжету нашего разговора, эта история означает следующее: тратите вы в неделю, скажем, 6 часов на занятия рукопашным боем, извольте ровно 6 часов уделять и психотренингу. Конечно, заниматься 6 раз в неделю по одному часу гораздо лучше, чем один раз - шесть часов подряд. Приходится говорить о подобных вещах потому, что слишком часто встречаются люди, в упор не понимающие казалось бы очевидных вещей. Я получаю вот уже шестой год подряд огромную почту со всего бывшего СССР, поскольку издаю журнал боевых искусств. И знаю, что это именно так.
В завершение темы хочу сделать предостережение: в сознательном культивировании агрессивности таится серьезная опасность. Используя имена персонажей знаменитой повести Роберта Стивенсона, можно сказать, что в каждом человеке есть две ипостаси личности: "хорошая" - Джекилл, и "плохая" - Хайд.* Может случиться так, что человек выпестует в себе или разбудит (что почти одно и то же) кровожадное чудовище, жаждущее все новых и новых злодеяний. Навсегда останется отвратительным мистером Хайдом, прячущимся за личиной добропорядочного доктора Джекилла. /* Кстати, любой читатель может убедиться в этом факте на собственном примере - был бы фотоаппарат. Сделайте снимок самого себя точно в фас. Затем свое лицо на фотопленке (2 кадра подряд) разделите пополам и сложите два новых лица: одно из двух правых половинок, другое - из двух левых, и отпечатайте получившиеся негативы на фотобумаге. Результат ошеломляющий. Родная мать не хочет верить своим глазам - что в ее сыне таятся две столь разные личности - ангел и мерзавец./ Как избежать подобной опасности? Прежде всего, стараться быть нравственным человеком. Не из страха перед чьим-то мнением, не из подражания обычаям предков, а исключительно из чувства долга перед самим собой, из уважения себя. Никогда и нигде не роняйте своего достоинства, не суетитесь, не будьте мелочны, держите свое слово и все в том же духе. Помните: чем больше достоинства, благородства, внутренней силы увидят в вас другие, тем больше станут уважать, тем охотнее подчинятся. Не делайте ничего постыдного ни на людях (это легко), ни наедине (что гораздо труднее). Нравственность и психическое здоровье связаны между собой напрямую. Но об этом надо рассказывать отдельно.
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.10.31 | Сообщение # 10
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Лично моя техника - я превращаюсь в халка. В своей психике стоит поменять только то, что ты начинаешь ощущать свою силу. То есть психика остается в большенстве своем, человеческой. После чего нужно визуализировать, что ваше астральное тело увеличивается в размерах и начинает приобретать форму такого себе огромного качка (нужно раздуть свое астральное тело). Далее визуализируйте, как ваши мышцы на физическом уровне раздуваются, кости утолщаются, кожа становится непрошибаемой, вы не ощущаете боли. Вот, собственно и все. После превращения обязательно верните изначальную форму своему астральному телу. Плюсы - добавляется сила, выносливость, в этом состоянии вы почти не чувствуете боли, мышцы действительно могут увеличиватся, причем они увеличатся в размере и после превращения (с каждым превращением вы будете "качатся"), кости также могут утолщится, улучшается слух и нюх, сознание остаеться человеческое, так что вы будете себя полностью контролировать. Минусы: уменшение гибкости, возможно вам захочеться пить, курить и пакостить.
 
INDIGO Дата: Вторник, 08 Июль 08, 13.10.42 | Сообщение # 11
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Только полного превращения на физическом уровне не будет.
 
ZET Дата: Пятница, 08 Июль 11, 23.11.02 | Сообщение # 12
Omnes, quantum potes, juva!
Группа: Глобальные модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
INDIGO, лично мне кажется, что совершенно не лишним было бы сказать, что информация о психологической стороне вопроса взята из книги Анатолия Тараса "Боевая Машина". Всем кому интересно весьма советую. Теория, она конечно не лишняя, но как мы все знаем, без практики мертва.
Да, кстати, зря ты убрал из этой главе о боевом трансе цитату Лермонтова. Она там весьма к месту и многое объясняет.
Я ждал. И вот в тени ночной
Врага почуял он, и вой
Протяжный, жалобный как стон
Раздался вдруг... и начал он
Сердито лапой рыть песок,
Встал на дыбы, потом прилег,
И первый бешеный скачок
Мне страшной смертию грозил...
Но я его предупредил.
Удар мой верен был и скор.
Надежный сук мой, как топор,
Широкий лоб его рассек...
Он застонал, как человек,
И опрокинулся. Но вновь,
Хотя лила из раны кровь
Густой, широкою волной,
Бой закипел, смертельный бой!
18
Ко мне он кинулся на грудь;
Но в горло я успел воткнуть
И там два раза повернуть
Мое оружье... Он завыл,
Рванулся из последних сил,
И мы, сплетясь, как пара змей,
Обнявшись крепче двух друзей,
Упали разом, и во мгле
Бой продолжался на земле.
И я был страшен в этот миг;
Как барс пустынный, зол и дик,
Я пламенел, визжал, как он;
Как будто сам я был рожден
В семействе барсов и волков
Под свежим пологом лесов.
Казалось, что слова людей
Забыл я — и в груди моей
Родился тот ужасный крик,
Как будто с детства мой язык
К иному звуку не привык...
Но враг мой стал изнемогать,
Метаться, медленней дышать,
Сдавил меня в последний раз...
Зрачки его недвижных глаз
Блеснули грозно — и потом
Закрылись тихо вечным сном;
Но с торжествующим врагом
Он встретил смерть лицом к лицу,
Как в битве следует бойцу!..


=ZET=
The Philosopher
 
ZET Дата: Пятница, 08 Июль 11, 23.26.15 | Сообщение # 13
Omnes, quantum potes, juva!
Группа: Глобальные модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Quote (INDIGO)
Техника "берсерк", насколько я знаю, заключается в том, что нужно вспомнить момент, когда ты был найболее зол. Нужно пропитатся этой злостью, и вы заметите, что она начнет придавать вам сил.

ну тут я абсолютно точно могу сказать, что эта технике к берсеркам давно минувших лет отношения не имеет никакого. Сохранились весьма чёткие и достоверные описания этих воинов. Никаких специальных техник они не использовали, а впадение в состояние такое считалось великим даром. Их было крайне мало. Как правило в такое состояние воин впадао при виде крови. Русский эквивалент - волкодлак (по некоторым ыерсиям, коим я склонен верить). Самый легендарный такой воин - Беовульф. Это кстати не имя а все тоже сочетание двух корней на разных языках. Медведь - бер, длак, бео и волк - сер, вульф и волк соответственно. Так вот, так как таких воинов было крайне мало, а в бою они имели огромный успех (не столько за счёт своих боевых умений, сколько за счёт устрашающего вида, вот где они первые психические атаки, наши белые офицеры это использовали куда позже, только представьте голый обмазаный всякой фигнёй мужик с бешеными глазами кидается на железную стену витязей и пробивает в ней брешь, потому как пока его по-полам не разрубишь он будет идти вперёд), так вот их было мало а успех имели огромный, стали искать методики искуственного создания таких воинов и нашли. Скальды перед боем варили им вкусняшку и нескольких видов мухоморов и крышняк срывало капитально. Что касается техники, то это совсем не секрет. Не знаю что там в технике "берсерк", но в горице (хотя к ней многие относятся скептически, а зря, есть свои плюсы) он называется "стиль ярого воина". Материалов по горице завались, так что кому надо тот найдёт.


=ZET=
The Philosopher
 
ZET Дата: Пятница, 08 Июль 11, 23.32.02 | Сообщение # 14
Omnes, quantum potes, juva!
Группа: Глобальные модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Книга А. Е. Тараса "Боевая машина" выложениа в библиотеку, раздел психология. Советую читать всем тем более что она очень не большая.

=ZET=
The Philosopher
 
ZET Дата: Пятница, 08 Июль 11, 23.52.20 | Сообщение # 15
Omnes, quantum potes, juva!
Группа: Глобальные модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Что касается "лично твоей техники". Превращайся ты хоть в чёрта, хоть в Марию Магделену, но только побыстрее. Тобой это описывается как какойто процесс. А любой процесс занимает время. Если, не дай бог окажешься в какой плохой ситуации и будешь заниматься этой чушью, то пока ты всё это делаешь тебе опытный боец оторвёт уши и заставит их съесть, и только дожёвывая второе ты закончиш эту свою визуализацию. Смысл любой из техник такого рода в МОМЕНТАЛЬНОМ переходе в состояние боевого транса. Так что пусть это будет Халк, но только с такой же скоростью как это имя произносится, а не как не медленнее. Кости толще не становятся, хотя тебе может так казаться. А то что ты не чувствуешь боли столько же минус сколько и плюс. Я два года переучивался не бить кулаками, потому как пальцы жалко, поигрываю я на музыкальных инструментах. Боли не чувствуешь все блоки сняты, тормозов нет, так что ты можешь заставить себя мочкануть и по бетону и тебе ничего не будет, пока из этого состояния не выйдешь. Можно себе руки в щепки измочалить. Последний раз (когда бил кулаками) я три часа трясущимися от боли опухшими руками выковыривал из ударной плоскости ладони осколки зубов. Больно! После этого зарёкся - бью ладонью, ничуть не хуже кулака. Тем более с моим весом.
Quote (INDIGO)
Минусы: уменшение гибкости, возможно вам захочеться пить, курить и пакостить.

Я бы сказал это не уменьшение гибкости, а "нежелание" что ли не знаю как назвать уворачиваться от ударов. Просто вроде как не видишь смысла в этом. Ну в общем есть такая фишка.


=ZET=
The Philosopher
 
INDIGO Дата: Суббота, 08 Июль 12, 12.27.21 | Сообщение # 16
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
ZET, я не знаю из какой книги взят этот материал. Я нашел эту статью в интернете и, увы, ни автора, ни книги, из которой был взят этот материал, там не было написано. smile А жаль - с удовольствием перечитал бы эту книжечку.
Нащет воинов-берсерков в прошлом - я знаю о них. Но не жрать же нам грибы всем подряд.
Quote (ZET)
Что касается "лично твоей техники". Превращайся ты хоть в чёрта, хоть в Марию Магделену, но только побыстрее.

Эт точно "превращатся" можно в кого угодно. Главное, чтоб как можно быстрее. Визуализачия происходит довольно быстро, но в середине боя, разумеется, не стоит прибегать к таким методам. Разве что, пока враг подходит и начинает пи..деть - вместо того, чтоб слушать (он все равно ничего умного н скажет) можно превратится.
 
ZET Дата: Суббота, 08 Июль 12, 12.47.38 | Сообщение # 17
Omnes, quantum potes, juva!
Группа: Глобальные модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Quote (INDIGO)
А жаль - с удовольствием перечитал бы эту книжечку.

дак перечитай:) она в библиотеке лежит


=ZET=
The Philosopher
 
INDIGO Дата: Суббота, 08 Июль 12, 13.03.42 | Сообщение # 18
Царь
Группа: Модераторы
Сообщений: 1926
Статус: Offline
Уже скачал. Почитаю в свободное время. cool А за книжечку держи плюсик. biggrin
 
Форум » Для новичка » Развитие сил » Психофизическая подготовка
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2016 | Используются технологии uCoz